Juhan kuntohaaste: Ruumiillinen työ!

Juha TaanilaViikon kuntohaaste

Tee ruumiillista työtä aina kun vain se on mahdollista.

Kuka on haasteen takana?

Juha Taanila, JCI Meri-Lappi, senaattori.

Miten liikkuu?

Minä pidän yllä omaa kuntoani tekemällä ruumiillista työtä aina kun vain se on mahdollista. Kunnon rustistus, että pulssi nousee ja tulee kunnolla kuuma hivelee mieltä ja kehoa. Mielenvirkeys ja oma kunto ovat tiukasti sidoksissa toisiinsa. Hyvä kunto auttaa tekemään arkiaskareet ja työhommat. Jos minun kuntoa mitattaisiin juoksukuntona niin silloin se olisi reippaasti alle keskitason. Lähes viiskymppinen, joka on pilannut nivelet sählyssä ja kaukalopallossa ei ole paras juoksija. Kun taas vaaditaan sitkeyttä ja jonkinlaista voimaa niin suoritus riittää minun tahtiseen työntekoon. Joskus tulee enemmän valmista ja joskus pitää odottaa seuraavaa päivää. Kunnon lämmittely ja venyttely on aina tarpeen ikään katsomatta ennen ruumiillista suoritusta.