Henkan haaste: Uinti!

Kuntohaaste - Henri KiveläViikon kuntohaaste:

Käy uimassa.

Kuka on haasteen takana?

Henri Kivelä, JCI Meri-Lappi, IPP/TREAS 2013. Kamarissa vuodesta 2010.  Hallitusvirkoja taskussa tiedottaja ja pressa.

Miten liikkuu?

Kuntoilen 4-6 kertaa viikossa. Kuntosaliharjoittelua täydennän hiihdolla, tenniksellä, rullaluistelulla ja juoksulla.

Mintun haaste: Sokeri!

Mirva PeteriViikon kuntohaaste:

Sokeri pois kahvista/teestä.

 

Kuka on haasteen takana?

Mirva Peteri, JCI-Meri-Lappi, VP1 2013. Kamarissa vuodesta 2009.  Hallitusvirkoja takana sihteeri, int ja lio.

Miten liikkuu?

Vähintään kerran viikossa ratsailla, kerran viikossa uimalla ja kerran viikossa lenkkeilemällä. Joskus onnistun ehtimään jokaisen lajin pariin useamminkin…

Päivin haaste: Vesi!

Päivi KarkkolaViikon kuntohaaste:

Juo vähintään 2 litraa raikasta vettä joka päivä.

 

Kuka haasteen takana on?

Päivi Karkkola, JCI Meri-Lappi, SECY ja RS Alue D 2013, JC vuodesta 2012.

Miten Päivi liikkuu?

Kuntosali ja koirien ulkoiluttaminen.

Helin haaste: Ulkoilu!

Heli OittinenViikon kuntohaaste:

Haastan kuntohaasteessa mukana olevat tuplaamaan viikonlopun ulkoilumääränsä :)

 

Kuka haasteen takana on?

Heli Oittinen, JCI Meri-Lappi, PRES 2013, mukana JC toiminnassa vuodesta 2010.

 

Miten liikkuu?

Liikunnan suhteen kaikkiruokainen kuitenkin olosuhteiden pakosta liikkuu pääasiassa ”kellovapaiden” harrastusten kuten lenkkeily, kuntosali, hiihto parissa. Ainoa aikataulutettu harrastus voimavenyttely. Olen töissä Kemin korkeimmassa rakennuksessa, ja töissä käytän pelkästään portaita :) eli päivittäin portaat hissin sijaan.

Jaanan haaste: Portaat!

Jaana KupiainenViikon kuntohaaste:

Milloin viimeksi kuljit portaita hissin sijaan?

Kuka haasteen takana on?

Jaana Kupiainen, INT Meri-Lappi, Rajatila-kokouspäällikkö, ollut vuodesta 2006 JC.

 

Miten liikkuu?

Zumbaamalla ja kuntosalitreenillä unohtamatta hyötyliikuntaa eli halonhakkuuta. Liikuntaharrastushaaveena on jatkaa vuosi sitten aloittamaani uutta harrastusta, golfia.